Stress en burnout

Stress, burn out en bore out … termen die vaak gebruikt worden, maar waar veel meer achter zit dan “overwerkt zijn”. Binnen een coachingtraject gaat men zich richten op een duurzaam herstel door:

  • terug op een bewuste manier in beweging te komen, ondanks de fysieke en mentale uitputting
  • de verbinding met jezelf en anderen te maken
  • een haalbaar doel voorop te stellen
  • leren grenzen te stellen en trouw te blijven aan zichzelf
  • ontlading te vinden bij veranderingen
  • eigenwaarde te koesteren, aan te leren of terug te vinden
  • evenwicht en tools te vinden om met spanning in sociale relaties om te gaan
  • evenwicht vinden binnen de werksfeer door inzicht te hebben in de eigen capaciteiten
  • om te leren gaan met een (hoog)gevoelig karakter

Kortweg, er wordt op zoek gegaan naar bewustwording van zichzelf en hoe een plaats (terug) in te nemen in de maatschappij.

Prijs: €65/u