Jongeren

Weerbaarheidstraining

Rots en Water is een ’psycho-fysiek’ weerbaarheidsprogramma waarin jongeren leren om op een goede manier voor zichzelf op te komen. Het ‘Rots en Water’-programma steunt op 4 bouwstenen: ZelfbeheersingZelfreflectieZelfvertrouwenDaadkracht Startend vanuit een fysieke - sportieve - invalshoek worden mentale en sociale vaardigheden aangereikt en verworven. De kinderen en jongeren ondervinden aan den lijve hoe het...

Read more ...

Leer positief denken

'Leer positief denken - Eigen baas over je gedachten!’ is een groepstraining voor jongeren. Kinderen die zich snel zorgen maken, vaak piekeren en veel negatieve gedachten hebben komen in aanmerking voor deze training. Dit zijn jongeren met angsten, piekergedrag, depressieve klachten, sociale moeilijkheden, gedragsmoeilijkheden, negatief zelfbeeld, psychosomatische klachten, … In een klein groepje leren jongeren...

Read more ...

Faalangst

Jongeren die angstig worden wanneer ze moeten presteren of denken dat ze moeten presteren, terwijl ze bang zijn dat hen dit niet zal lukken, komen in aanmerking voor deze training. Jongeren met faalangst denken vanuit een negatief zelfbeeld. De vrees om te mislukken bepaalt hun denken. Ze zijn gefixeerd op het negatieve en geloven niet...

Read more ...

Vol zelfvertrouwen de examens in!

Stoom je mentaal klaar voor de examens! Met deze korte en krachtige reeks is het de bedoeling dat je zelfzeker op weg gaat naar een vakantie zonder zorgen. Nog even en je kan rustig de hele zomer gaan chillen, maar eerst nog even door die vervelende examenperiode komen. Herken je het PFFFF-gevoel, heb je weinig...

Read more ...